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一、个人情况

我本科就读于一所双非院校，非心理学专业。在大三的寒假期间联系到了勤思的马老师，并且了解了各院校的基本情况后，决定跨考首都师范大学应用心理。初试成绩总分400，专业课250+。

二、择校心得

首都师范大学位于北京，是一所综合类师范大学，是国家“双一流”建设高校，中华人民共和国教育部与北京市人民政府共建高校。首师大是北京地区唯二的师范类大学，并且心理学综合实力排名也比较靠前。首师大不存在压分的现象，也不歧视跨考生。

初试参考书目只有普心、实验和统计三本，对于跨考生而言也相对比较容易上手。首都师范大学应用心理专硕学制3年，学费是12500/年，对于学生来说经济上的压力不会过重。

三、专业课学习方法

普心

在初试中占大头，主要会涉及名词解释、简答题和论述题，并且也可能会与实验和统计结合起来进行考察。可以说是否能够取得高分，普心起到了决定性的作用。所以对于普心这本书上的基础知识一定要进行充分的理解，并且进行反复的默写和背诵。

对于普心第一遍的学习，我是先自己预习书中的章节，然后跟着勤思提供的讲解课程又进行深层的理解，并且勾画出相应的重点。我认为在进行重点勾画的时候脑中要想着考试题目结构，更有针对性地进行重点的选择。比如哪些内容会涉及名词解释，哪些是简答题的内容等。

第一遍的学习还是以理解为主，计划好每天要完成的章节，然后坚持完成每日的目标。

因为视频课时间比较长，不建议反复观看，所以一定要在第一遍把老师讲到的重点记下来，剩下的自己通过阅读书本，或者在网上查询基本都可以理解。

第二遍的学习除了进一步加深印象，还可以将每章的知识点通过框架的方式进行总结，形成更加系统的知识体系。

在这之后基本就要开始进行背诵，除了参考自己整理的笔记之外，也可以对照着勤思发的《莫扎特手册》上面的知识点进行背诵。只要前面的基础工作做到位了，对每个知识点都有充足的理解，那么后面的背诵工作也会相对轻松一些。

由于普心的背诵内容比较多，所以在背诵时我采取的方法是先整个过一遍。在将知识点整体背诵过一遍之后，虽然可能记不住太多东西，但在进行第二遍第三遍背诵的时候就会轻松很多，心理上的压力就不会太大。

首师大对普心的考察占比比较多，并且有很多细节性的知识需要掌握，所以这部分内容最好至少进行十遍以上的反复背诵，可以做到看到某个名词，头脑中立刻浮现出有关它的回忆。这样就可以保证在专业课的考核中拿到大部分的分数，并且可以给后面统计和实验题留出更多思考的时间。

统计

对于统计的学习，主要还是观看勤思王老师的统计课程。

王老师对于统计知识的讲解十分系统、详细，而且会将比较复杂的知识点进行简化，用通俗易懂的方式让学生理解。当然第一遍看下来可能还是会有很多地方没有搞懂，我建议先自己针对笔记和课堂内容进行一定的消化之后，再重新把课程看一遍。

等第二遍课程看完之后，对自己原先的笔记进行进一步的整理，并且加上一些自己的思考。可以将知识点、公式和一些例子等都整理到一起，建立起整体的知识框架，也方便日后复习和查看。

首师大对于统计的考察主要还是以计算题为主，可能也会涉及一两道名词解释或者简答题。并且这几年的题目出的越来越灵活，所以不能光死记硬背，一定要理解每个公式的使用场合和内涵。这就要求进行广泛的练习和应用，在实践中更好地理解相应的知识点。

实验

对于实验部分的学习，除了对参考书目的阅读和整理之外，同样也要注重实践和练习。在听了勤思慧慧老师的实验设计课之后，我对实验设计的流程有了进一步了解，形成了实验设计的整体思路，通过课堂中不同类型的练习题，也进一步拓宽了实验设计的思路，对这部分的学习也更加充满信心。

首师大对于实验的考核通常还是以实验设计为主，但也涉及名词解释和简答题。除了学会如何进行完整的实验设计之外，也要注重统计知识与实验的结合，不要只是背诵模板，一定要能够灵活变通，形成自己的设计思路。

在三本书都掌握的差不多了之后，就要进行真题的模拟练习。我建议要腾出一天时间至少进行一次掐点模拟。除了检验自己的掌握程度之外，更重要的是对自己的做题速度有个数，适当提高或者减慢自己的做题速度，避免答不完或者缺点漏点的现象。

当然，在对本校的真题都掌握比较熟练之后，也可以去做一些别的学校的真题，拓宽自己的思路，以防考试中遇到那些比较新颖的题目，自己不知道从何下手。

四、公共课建议

政治的话主要就是多刷题，可以用一些小程序每天坚持多做题，总结错题，然后再进行复习。网上也有一些总结的口诀等等也可以参考。政治大题一般不会拉开太大差距，所以重心还是放在选择题上面。

因为我本科学的是英语，英语二对我来说不是特别难。我主要就是准备了作文的部分，多看一些范文，记录那些可以通用的句式或者词组进行记忆。也可以根据不同的主题收集与之相关的主题词、高频词，在有了一定的积累之后，就可以拿些往年的真题来进行练习，能够灵活地运用积累的句式。

五、最后寄语

在开始全面复习之前，一定要尽早制定好整体的复习计划，细致到每个月、每周、每天要完成什么目标，尽量将进度提前，预留好空档用来放松或者应对一些突发事件。有了明确的规划，并且每天一步一脚印地将其完成，就不会过于焦虑。

当然，考研期间出现的紧张或者自我怀疑都是很正常的现象，必要的时候可以给自己放个假，多和身边的朋友或者研友进行交流，相互监督和鼓励，及时调整好自己的心态。也可以多进行几次模拟练习，这样在考场上就可以做到坦然自若。

最后祝愿大家都可以考上自己心仪的学校！

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