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摘要：最近，帮帮收到了很多小帮主的留言，说自己坚持不下去了，压力大到想要放弃。最后阶段大部分考研人的确都会陷入这种情绪怪圈，怎样努力克服这种心态并坚持到底才是最重要的，如果连最后的战场都不敢上，这几个月的辛苦备战也就毫无意义了。
那些成功上岸的人，在最后一个月，也同样会承受这种煎熬。但他们努力自我调节，顶着压力加倍努力，不放弃不退缩，最终实现了自己的梦想。
研友1
即使压力很大，每天会哭，哭完也还是鼓励自己，早上定好了闹钟，每天都会准点起，怕自己松懈一次就会有下一次。除了吃饭，其他时间就是不停地学习，直到晚上十点回到宿舍，临睡前还要再回顾一遍今天的学习内容。
研友2
最后阶段心里很慌，有一次实在想休息一下，狠了狠心给自己放了半天假，好好地睡了个懒觉，我不是一个特别能熬夜的人，睡得不好我的学习效率会非常低，所有宁愿多睡一会，其他的时间我就可以高效率学习。
晚上睡觉的时间我会努力在白天补回来，中午吃饭也会带着笔记或者错题集，抓紧一切时间来学习。心态特别不好的时候就允许自己哭一会，哭完再慌再不安，也必须强迫自己看书，一个人努力抗住所有负面情绪。
研友3
最后几十天，考研自习室里人越来越少，当初满满当当的教室，如今已经撤走了近一半，听说每天都有人在放弃。我的研友中途也去报考了公务员，如今只剩我自己孤军奋战。我知道自己有多向往武汉大学，也总是想起自己当初决定考研时有多坚决，所以不管别人做着怎样的决定我都不会动摇。
为了实现这个目标，我必须给自己加油打气，告诉自己别担心，一切努力和坚持都不会白费的。
研友4
我压力大到最后两天的考试不敢去参加了，没自信，没把握，觉得最后一定会落榜，到时候所有的坚持都会变成笑话，心态丧到爆炸。强忍着不安给自己鼓劲，还是慌张着去考了。
那天考试下了挺大的雪，雪积的很厚，走向考场的路上，看见前面有个左腿缠着绷带的小哥，正被朋友搀扶着，一步一步往考场挪，绷带里面打着石膏，貌似伤的很严重。我突然就觉得很惭愧。为了考研，即使力有不逮还在拼命努力的人有那么多，我却连最后上考场的勇气都没有。
如果当时我真的放弃了，怕是自己真的会后悔一辈子吧。看着这位受伤的朋友，我深呼吸给自己鼓了鼓劲，直奔考场走去。相信这位小哥也一定会考出好成绩。
研友5
初试成绩出来后，我差一名没进复试，本来已经很丧了，还是努力联系调剂院校，以前觉得考研最难，直到面临调剂，才知道想调剂成功有多难。
没日没夜的翻各个学校的历年招生名额，找所有学校的招生办、研究生院电话，挨个给学校的导师发邮件。电话没几个能打通，能打通的也是碰壁，一封封邮件都石沉大海，没有收到回复。每天睡不好，我就开始各个城市跑学校，自己去招生办问，自己去找导师。
如果说复试是三个里面挑一个，那调剂就是十里挑一的事了。我必须要抓住最后的机会，决不能放弃。尽管我是三本生，尽管我是跨专业，但最后还是靠着这份坚持调剂成功了。
帮帮想告诉大家，现在这个阶段，大部分人的心态都不好，但是你看，那些顶住压力坚持到底的人不都考上了么，所以你现在哭也可以，多睡一会也可以，但是千万千万别放弃，还有很多考研er在和你一起努力。
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