考前锦鲤池:来为你的考试许个愿吧!

考前锦鲤池:来为你的考试许个愿吧!



  摘要:在上考场之前,大家对于自己未来的分数一定有了一个期盼值,很多小帮主在考前纷纷许了愿望,帮帮相信你们…

考前锦鲤池:来为你的考试许个愿吧!

  摘要:在上考场之前,大家对于自己未来的分数一定有了一个期盼值,很多小帮主在考前纷纷许了愿望,帮帮相信你们的期盼一定会被上天听见,终能胜利。帮帮今天设置了考前锦鲤池,小帮主们快来留下自己的愿望~



  @willow

  借着杨超越这个真人锦鲤许愿,希望这次考研成功!如果真的实现了,再来还愿

  @琴瑟皆非

  愿那些年我们的付出都有回报,

  明天,加油!希望能考上哇

  @超级美丽的翠花

  我英语一60分政治60分专业课一100分专业课二110分

  我就很满意了哇哇哇希望老天保佑

  @城南的猫

  英语二70政治70数学三125专业课120

  希望愿望成真!

  @鸡汤有毒啊

  一年都在水逆,攒了一年的好运和人品,请全部爆发在21号。

  @weiweiwaiter

  政治60英语二60数学100专业课110

  @活泼的兔子酱

  政治65英语65专业课一110专业课二120

  @你咋不上天咩咩咩

  英语55+政治65+专业课220+

  加油!!!明年上海见

  @拾柒bb

  真的好希望考研期间经历的,所有所有都是在为考研积累好运气,GoodLuck~

  @当当吉

  政治70,英语70,专业课一100,专业课二90,总分330+

  @16458

  政治80,英语65,数学110,专业课110

  @蝴蝶结

  高数80英语45政治60专业课110

  加油加油我一定能考上!

  在最后的时间里,一定要保持一个充足的精力。让自己的状态维持在一个最好的备考心态,以下帮帮替你们整理了护肤精力的方式。

  1、冥想

  懒癌的福音,冥想应该是最有效的精力恢复方式了,也是我最常用的中场休息方式。

  冥想可以让你迅速恢复精力,大脑恢复清醒;也可以让你的情绪恢复平静,坚持一段时间,甚至能够缓解焦虑。

  安利一个坐姿冥想:手机倒计时15分钟(时间可循序渐进,一开始可5分钟,慢慢来)。坐在椅子上,可以靠在椅背上,手脚、全身都放松,闭上眼睛。把注意力集中于呼吸上面,深深地、静静地、缓缓地呼吸,只关注自己的每一次呼气和吸气。深呼吸的频率不必死板,让身体感觉舒服即可。如果有杂念进来了——那些你正在考虑、担忧的事情或者人,把注意力轻轻拉回到呼吸上就好。继续关注你的一呼一吸。

  2、间歇训练

  间歇训练的定义是:短时间内(每次60秒或更短)进行剧烈的无氧运动,比如短跑、步行上下楼梯、骑自行车等,然后进行彻底的休息恢复。在15分钟(时间长短可循序渐进)内如此重复进行,有节奏地快速加快和降低心率。

  间歇训练能够增加身体的能量储备,使其有效恢复精力、能够承受更多压力。对人的情绪稳定,也有很大益处。

  3、做新鲜的事情

  有陌生感,大脑才会更加投入,才能真正放松休息。

  比如:手机倒计时15分钟,出去走一条不同的路,看看路上的风景,全身心投入其中(默默自言自语很有效);利用15分钟静静听音乐;利用15分钟学首新歌……总而言之,做有一点打破常规的、不同的事情,一定要全神贯注,其实很有效的。

  小帮主们要积极留言留下自己的期待分数,考试结束之后也要记得回来还愿呦!祝所有的小帮主们都能考出心仪的分数,成功上岸,加油↖(^ω^)↗!

考前锦鲤池:来为你的考试许个愿吧!

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    这里可以再内容模板定义一些文字和说明,也可以调用对应作者的简介!或者做一些网站的描述之类的文字活着HTML!

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