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嗨喽，22的友友们，前几天和大家唠了唠复习不在状态这件事，有小伙伴留言说"一看书就想睡觉还有救吗呜呜"，当然是有救的，不过躲得过春困秋乏也挡不住神游宇宙的心，当时给了几种帮助提高学习效率的方法，也不知各位小伙伴用着可不可，为了帮助大家更好的安排学习任务，我们总结上岸前辈的作息安排给大家参考参考。
上午
7：00am-7：40am（洗漱、早餐、路程）
7点起床，闹铃一响一鼓作气的起床，再而衰三而竭，拖着拖着就更难起了。迅速完成洗漱，吃完早餐再去图书馆，早餐很重要，吃早餐的过程可以翻翻单词APP醒醒神。
7：50am-8：50am（单词记忆）
花一个小时的时间记忆、复习单词，早上刚起床看专业书容易犯困，且记单词相对啃专业书来说难度系数会小点
9：00am-12：00am（专业课复习）
花较为大块的时间复习专业内容，专业内容需要复习的内容多、系统性强、难度大，不适合碎片化的时间复习。中途可以稍微休息10分钟，在座位上靠一靠、或者走一圈，实在非常困的时候可以尝试站着看书
中午
12：00am-12:30am（午餐，耍手机）
12：30am-1：00pm
这半小时的效率很低，因为就餐之后很容易犯困，安排难度系数小的学习任务，可以看看政治视频
1：00pm-1：30pm午休
下午
1：30pm-2:00pm（记单词）
2：00pm-4：30pm（复习英语）
刷英语真题，总结真题中的单词，分析真题、总结真题技巧或看真题讲解视频，结合自己的复习方法来，真题相对比较难，一篇文章的分析往往要花较多时间，所以建议下午的英语复习安排较为大段的时间
4：30pm-5:30pm（专业课复习）
晚上
5：30pm-6:30pm（晚餐+休息）
休息的时候看看考研资讯或者看看单词APP，或者纯粹放松休息一下
6：30pm-8:00pm（政治）
饭后容易犯困，建议看看政治视频，看完视频刷选择题，政治难度较小，复习相对不费劲，每天安排好复习的量往下走就可以了
8：00pm-10:30pm（专业课复习）
该做题做题，该背诵背诵
10:30之后可以抽时间总结反思一下，如果觉得一天下来都棒棒的那就早点休息，保证充足睡眠。
Tips：有前辈曾提到录音的复习办法，用手机录下重要的知识点，在第二天洗漱、早餐或者放空休息时听录音，跟着录音的思路回顾、巩固前一天的内容，各位小伙伴可以试试
好啦，以上就是一份完整的作息安排，仅供大家参考。现阶段还没有政治，可以将时间匀给英语和专业，或者学校还有其他安排，灵活利用。有了详细的作息还需要好好坚持，尤其是英语，如果觉得自己搞不定，我们准备了【英语全程班】，备考过程中有任何难题，欢迎报名考研帮【英语全程班】（点击跳转），6大名师专业辅导，立体式教学保证学习效果，全程陪伴，带你提高上岸几率！快跟帮帮一起学习吧！
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