考研前最后两周,阳了怎么办?!

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考研前最后两周,阳了怎么办?!


眼看着距离考研初试的时间越来越近,现在的疫情情况却越来越严峻,很多参加考研的小伙伴身边不断有中招的声音传出,于…

考研前最后两周,阳了怎么办?!

考研前最后两周,阳了怎么办?!

眼看着距离考研初试的时间越来越近,现在的疫情情况却越来越严峻,很多参加考研的小伙伴身边不断有中招的声音传出,于是也开始担心自己是否会中招,进而影响考试。

诚然对于大环境下的疫情情况我们或许无能为力,但我们要对自己负责,考前这段时间,积极做好防疫措施,保证用最佳的精神状态、身体状态迎接挑战。

个人如何做好疫情防护

首先我们要理性的看待疫情。近几年疫情相关的网络消息流言遍布,近期更是有大量信息和谣言流出,接受过量的谣言和负面消息容易加大我们的恐慌和压力,临近考试绝对不能让考试疫情的双重压力压垮我们。不信谣,不传谣,理性面对才能减少不必要的恐慌和焦虑。

大家可以减少不必要的外出,在外除了吃饭以外一律不摘口罩,勤洗手勤换衣,随身携带酒精搓手液和酒精喷雾,以防万一可以多备一些感冒药,发烧药,莲花清瘟等。

保持良好作息,早睡早起,保持饮食营养均衡,每天抽些时间坚持运动,多补充维他命C提升免疫力,一个好的身体才是防疫的最大保障。

身边的人“阳了”怎么办?

当前全面放开的环境下,谁也说不好什么时候就会阳了,那当我们面对同住屋檐下的家人,室友,伴侣中招的情况应该怎么处理呢?

首先感染者最好单独居住,与未感染者保持相对独立

要保持开窗通风

保证室内空气流动,居家带好口罩,注意间隔。

与感染者分开居住,衣服,床单,毛巾等用品分开存放,分开用餐。

居家期间坚持戴口罩,保持距离

自己感染了怎么办?

当前环境下或许也有个别同学已经中招了,但是也不用过于惊慌恐惧,压力过大反倒不利于恢复,新冠病毒的病程大概持续一周左右。

第1天,体温稍有升高、轻微咽干、咽痛或者头痛

第2天,体温开始升高,咽部不适加重,同时高烧导致全身酸疼、乏力、夜晚难以入睡。

第3天,部分患者体温继续升高至39℃,头痛、咽痛加重,部分患者伴有肠胃不适,如腹泻。

第4天体温开始下降,全身酸痛、咽痛症状逐渐消失,出现流鼻涕、咳嗽症状。

第6天,体温逐渐恢复正常,精神状态好转,还有流鼻涕、咳嗽症状。

第7天,所有症状明显好转,核酸很大可能转阴。


(感染新冠后的相关症状日语版)

基本中青年人从第三天开始就会逐渐回复,没有合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者,或基础疾病处于稳定期的同学可以居家进行治疗。

居家治疗的人员尽可能在家庭独立的房间居住,使用单独的卫生间。针对发热症状,可以使用乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林、连花清瘟胶囊。

其次新冠肺炎是病毒性感染,所谓的消炎药其实是针对细菌感染的。现有研究证据显示,新冠合并细菌感染的比例非常低,所以大家不要盲目应用消炎药。注意一定要按照药品说明书或医嘱服用,不可随意随意混合服用!

如果期间出现:

  1. 呼吸困难,气促
  2. 经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃,超过3天
  3. 原有基础疾病明显加重且不能控制

请马上联系医院,及时就医。

还有一点就是要多喝水,发热和服药会引发大量发汗,因此及时补充水分预防脱水也是非常重要的。

最后要嘱咐大家的还是希望大家可以保持一个积极乐观的心态,保持良好的作息,这样可以有效的帮助咱们去预防疾病、释放压力,帮助咱们快速痊愈、早日康复。

尽管现在各地基本放开管制,但是我们在考研前的这段时间也都与保护好自己的,养精蓄锐,用自己最好的状态登上考场,考出自己满意的成绩,成功上岸!

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