东南大学应用心理考研经验分享 研究生考试复习方法

东南大学应用心理考研经验分享 研究生考试复习方法

首先需要明确自己为什么要考研，弄清楚自己的考研动机选择学校就会比较有针对性。比如考虑学校的综合实力or专业实力、未来的职业规划、心仪城市、投身科研or高质量就业等因素，接着就要通过查阅目标院校的参考书目和相关信息，评估自身实力与学校难度的匹配程度，综合多方面考虑，最终选择适合自己的院校。选择专业方面就要综合自己的兴趣、职业方向等因素考虑，如果是跨专业的同学那要更加全面的了解信息，挑选适合自己的专业。

初试复习时间安排

整体复习规划

基础阶段以打好英语单词和长难句的基础、专业课参考书的理解为主，日均有效学习时长最好达到6h,这个时期主要解决好单词和专业课的理解问题，不需要着急背诵，但是要根据参考书的逻辑体系构建属于自己的知识结构，例如手画思维导图等。

中期强化阶段以英语阅读真题和专业课的巩固背诵为主，这一时期务必打好专业课的基础，将重点难点拿下，为后期冲刺做好准备，可以自己根据考试题型整理背诵重点和笔记。

冲刺阶段进行专业课的反复背诵和强化，达到脱口而出的程度。政治和英语也要注重模考。

关于全年度复习时间轴的小建议

本专业考生/基础较好、学习效率较高、较自律的/报考院校难度适中：不必开始过早，5月左右开始基础阶段的学习即可，暑假进行强化，10月份冲刺背诵。

跨专业考生/ 冲刺名校/无法保证学习效率的：稍微早一些开始准备比较稳妥，近年来的竞争越来越激烈可从3月开始备考。6月进行强化阶段，9月之后冲刺。

专业课公共课备考建议

专业课

个人复习经验

看懂了、背过了 ≠ 能写出来、拿到分。背过和拿到分完完全全是两件事情，差了十万八千里，千万不要给自己我已经背过多少遍了的假象，重点在于掌握!尤其是考自主命题且出题很灵活的院校，一定不可过分迷信于辅导机构的冲刺讲义，专业课永远是重中之重，因此需要把参考书吃透、在背诵的基础上去深入理解。要想取得高分战胜对手、在初试中占有绝对优势，只背过常规答案要点是远远不够的。输出!落实到书面上、自己反复口头输出、给非专业的同学解释明白一个问题，都是很有效的方法。

复习建议

复习资料不要贪多。公共课随大流不会错，选择大家普遍用的比较多的就可以，但是不要同时选太多。专业课就因人而异了，只要能够满足自己后期知识点的背诵的需求就好，要全面详细。

配合刷题。尤其是选择题部分，刷题可以帮助你检验细节性的知识点的掌握情况，大题也可以拿来练手。

参考书单

彭聃龄-普通心理学(第五版)

林崇德-发展心理学(第三版)

陈琦-教育心理学(第三版)

张学民-实验心理学

戴海崎-心理测量学(第四版)

张厚粲-心理统计学。

公共课

政治

个人复习经验

7月底开始配合徐涛的马原部分视频课，同时配合着看精讲精练，做1000题。

四科分别过完第一遍后，二刷1000题，晨起2h风中劲草客观题知识点的背诵。

11月开始三刷1000题的错题，跟着徐涛、腿姐的大题带背，先开始积累答题的素材。

反复刷肖秀荣8套卷+4套卷，肖4大题背到滚瓜烂熟的地步，配合腿姐冲刺班补充命题角度。

复习建议

不必开始太早，暑假中期或者8月中旬再开始准备即可，视频课不可过度依赖，效率很低。

拿分的关键是客观题，选择题的知识点是要背的!可自己整理一份易错易混的知识点集合。

答题的素材要多积累，加强政治话术的训练和输出，肖4大题要背熟。

最后要进行模考，落实到纸面上找自己存在的问题。

参考书单

肖秀荣精讲精练+1000题、肖秀荣知识点提要、肖秀荣8套卷+4套卷、风中劲草、徐涛冲刺背诵小黄书、徐涛冲刺模拟八套卷、腿姐冲刺模拟四套卷 。

英语

个人复习经验

3月开始打单词和长难句的基础，每天打卡练习，一天不落的背单词，单词永远是基础!

6月开始做阅读真题，一篇一篇做+仔细研究，配合视频讲解和黄皮书理解参透，后期分题型整理思路。

9月开始准备小三项和作文，作文要自己整理模板并背熟，可参考刘晓燕的作文课，很实用。

最后阶段重新回到阅读真题，体会出题风格和思路，注重作文练习。

复习建议

单词不要精细的背，多刷几遍直到一看就能认识它就算背到效果了。长难句要自己多练习划分结构、翻译

阅读和作文是重中之重，阅读真题要反复研究，不要做模拟题。最后要掐时间模拟考试几次。

参考书单

张剑英语阅读解析黄皮书、红宝书、何凯文长难句解析、英语历年真题两份、唐迟阅读讲解视频、刘晓燕作文讲解

另外呢，还有其他的一些建议，学弟学妹们可以看看。

心态调节

1、不要轻易地否定自己。说到底考研还是一个人的战斗，过程中无数次怀疑和否定自己是不可避免的，这属正常现象，但也要相信自己的无限潜力。

2、找到适合自己的解压方式。在压力大的时候要学会给自己放个假，比如拿出一个下午做自己喜欢的事情，调节心情的同时也将会为接下来的学习提供了饱满的状态。

3、考前心态调整很重要。尤其是考前，越要调整好自己的心态，你要相信你的对手也在经历这些，已经尽全力努力过了,只要稳住就已经赢了一半了。

方法总结

做好长期规划、阶段性计划和每日计划，都可以助你一臂之力，使考研达到事半功倍的效果，前提是计划要适合自己。全程规划的作用在于指引方向，宏观的把握备考进度，不至于例如前松后紧最后连进度都赶不完这种情况的出现;阶段性的计划比如月计划，可以大体规定一下到某截止日期前各科复习到什么程度;每日计划也很重要，可以帮助你明确这一天要完成的学习任务，最大化地利用好时间。计划切忌太多太满太严格，要留有一定的空间和灵活性，要具备合理、具体、可执行的特点，不然只会有害无利、徒增焦虑。可以自制计划表、打卡表等。

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