1、增强考研动机
其实在我们的一般认知中,会认为动机强度越强,学习的效率就越高。实际上并不是,动机和学习效率的关系不是这样的直线关系,而是要根据任务的难度来分。
因为动机强度一旦过强,反而对学习产生一定的阻碍作用。比如不少同学考研动机太强,急于求成,就会产生焦虑厌烦的情绪,干扰记忆效果和思维活动的顺利进行,从而降低学习的效率。
如何检测现在的动机是否适中,要看自己目前的学习状态,如果想考研并且心里一直认为必须要考上,但学习效率很低,心里焦灼、焦虑、不安,一直担心考不上,那么很可能是动机过强,适当降低动机,淡化结果,关注过程。
如果是每天毫无压力,无所谓的状态,还想继续考研的话,需要适当增强考研动机,从根源想想,当初为什么要考研?
2、定下一个目标
相信很多同学也是一样,距离上一次为一件事全身心投入,心无旁骛做一件事至少两三年了,可能就是高考的时候了。为什么高考的时候我们可以很专注?而现在就不行呢?
重要的原因是,高考有一个明确的目标——上大学!上大学的目标从幼儿园开始,甚至在出生的时候就被赋予我们了,考大学是社会、父母以及亲戚朋友共同给我们塑造了人生的第一个目标,这个目标其实是一个“伪目标”,在我们还不知道大学是什么的时候,就要奔着大学去了。
考研就不一样了。大学期间的“醉生梦死”,让你渐渐忘记了为一个目标埋头前行的模样,让你在临近毕业时跌入了迷茫。可能为了更高的学历更好的工作而考研、可能跟随大众考研、可能逃避工作考研...但是不管怎样,你都需要改变,改变那些坏习惯,重新一心一意地学习。
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