考研期间(考研期间谈恋爱合适吗)

考研期间，考研期间谈恋爱合适吗

前言

马上就到了一年一度的考研复习的最佳时期，你们的复习进度完成得怎么样了？你们都是怎么复习的呢？有没有适当地进行劳逸结合的休息呢？其实复习过程中休息也是一门学问。

休息比较好是时间段是什么？周末也不一定是最佳选择

既然考研复习需要休息，那什么时候休息最好呢？每周末休息可以吗？其实真的不建议，周末休息在客观上来说，真的一个很好的选择。周一到周五之间反倒是很好的选择。

你们看到这里肯定会充满疑惑，为什么周末不能休息？周六周天休息与周一至周五有什么区别吗？事实上这样说真的是有原因的。

考研初试日期基本都是12月的倒数第二个周六和周日，如果已经习惯了每周末休息，那等你到考试的时候就会容易整个人都不在状态，影响到你考试的成绩。

很多时候只要不是期末考试，学校的图书馆和教学楼在周末都会非常安静，人也比较少，非常适合你自己复习和自己进行模拟考试。

习惯了周末模拟考试，你就可以很轻松地在12月份临近考试的时候快速进入考试状态，考研对你来说就像是一场模拟考试一般，心态稳定。自然更加容易发挥出真正的实力

最后，很多高校都会选择在周五这天在图书馆休息，这时候休息正好可以将复习的效率降到最低。

考研复习期间该如何休息？应当注意哪些

这个问题之所以成为很多时候不是学生都想解决的问题，是因为许多学生不知道什么是有效休息？

针对性的休息是自己休息完以后可以更好地投身到学习中去~下面教大家如何解决这个问题，可以了解我们的学生们到底怎么样进行有效休息，老师做了一次小型的调研，以下问题是我们调研的主要内容：

在备考期间，你都怎么休息的？

大部分学生给我反馈，老师，我刷一会手机，刷一下朋友圈，刷一下抖音，很多是让好朋友陪自己逛一会，或者是我运动了一下，或者干脆是我直接睡一觉，这就是休息了？确实是休息，那同学们你们有没有在休息的方式当中分析过我们有效的是哪些呢？

哪些方式是有效率的，我们应该到底如何去休息，假如说我们运动一会，大家有没有想过什么时候去运动？运动的方法是什么？大家可能从来没有关注过这个问题。

什么时候休息呢？

有的学生和我说，我学到累得不行的时候，我真心觉得自己一点都记不住东西的时候我会选择适当休息，或者是我困的不行的时候我也会选择休息，难道我们真的要等到那种我困的不行或者是我已经学习到非常非常疲惫的时候再去休息吗?

休息之后呢

很多同学说休息完了我感觉我精神比较充足，我又投入到学习过程当中，效率提高了，还有的一部分同学觉得我休息完之后反而觉得我更疲惫，反而没有效率了，反而心还收不回来了，你看，这就说明我们很多同学，其实是不太会休息的。

精力恢复的方法一个重要的方式就是运动

增加海马体的神经数量，增强长期记忆能力，海马体是一个临时保管记忆的储存器，输入我们大脑的所有信息都会储存在我们的海马体中。

海马体越活跃，我们整个的记忆能力就会越强，而适量的运动恰恰可以提高活跃度，所以大家一定要注意进行适量的运动，这样会增强我们的记忆能力；

运动后人的学习能力会有所提升，科学家做过实验，让一个人在跑步机上跑35分钟，后来就发现，测试一定的题目之后，这个人运动之后认知能力和学习能力得到了提升；

适量的运动可以保证我们的睡眠质量，睡眠质量提升，也是非常重要的一点，科学家实验发现，一个人每周的运动时间达到150分钟，睡眠的质量就会提升65%，那么白天的困倦感就会减少65%，白天的疲劳感加上专注力涣散的问题就会减少45%

大家一定要进行适量的运动，这样的话晚上的睡眠质量提高了，白天的专注力也就提升了。

结语

适当的休息是对自己身体的负责，过于紧绷的学习状态，会让我们觉得麻木，其实我们在学习中应该劳逸结合，更多的时候还是要学会选择自己最适合的方式去休息，让自己精力充沛重回战场，加油！各位考研人。

今日互动:考研复习期间你都是怎么休息的？

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