admin 哈喽哈喽大家好，复习到了这个阶段大多数同学会本能性地开始给自己整天打气儿式复习。开始频频放弃休息时间，并且在想要休息的时候感到不应该，甚至感到愧疚，又加之没有按部就班完成任务反而更加焦虑。
到了目前这个阶段，大多数人焦虑的点多集中于
焦虑百态
·学不完了，躺吧！
·学不会了，卷不动！
·学的不好，卷不动了！
·比别人进度差太多，玩球了！
·昨天背今天忘，昨天对的题今天错了！
首先大多数的人，在目前这个阶段，谁都不觉得自己学的特别好，一定能卷出来什么分数，都在为自己的复习进度担忧，都没有信心保证自己能怎么样。所以，在这个阶段下，能按部就班去执行适合自己的计划就已经不错了。
当然，如果，现在告诉你，躺平别考了，也考不上了，谁乐意？
要么彻底拼一下卷一卷，要么彻底躺平歇个一下午，但不要既卷又卷不动，又要躺又躺不下去。支棱起来啊！
因此，坚持下去和踏踏实实复习就是目前最大的保障，但是也不用把自己搞成永动机，毕竟没有谁的精力是取之无尽，用之不竭的不是。正视自己需要休息的需求，正视自己就是会产生焦虑的情绪，再为自己加油打气赋能行动起来。
就像昨天有个留言在问：
1
正视疲劳，适当休息
可以休息
人的紧张积压到一定程度之后，若不及时放松释放，可能会产生不同情况。有的人能从崩溃中恢复，有人就会被情绪压垮。emo事小，压垮生病就得不偿失了。因此，不必要求自己像永动机一样一刻停不的运作，汽车都要润滑油，电动车也要充电，人也要让自己好好歇歇再继续复习。
人都会累的，排除那些天生精力旺盛的同学，不要无视自己的疲劳，也不要有愧疚。该休息就休息，每周给自己安排半天彻底放松，出去逛逛，跟朋友聚聚聊聊天都是很好的充电方式。
休息可不是让你一下子松劲儿休息个两三天啊！
2
习惯是帮手
习惯可养
到了这个阶段，还有不到两个月，都说养成习惯要21天，还能养个两轮呢（）因此无论是坚持早起，还是坚持背单词，背作文和背书，至少，咱们就是说还可以养成两轮习惯，这样说是不是觉得自己又好了，又有劲儿了，又活蹦乱跳动力十足了？
习惯的养成不是一蹴而就的，也有可能半途而废（不是）。
也有可能过程是拧巴的难受的，这里没有什么无痛的方法，变好的过程，总不会那么舒服。主要在于自己到底想不想改变，到底想不想为自己的未来付出心血。
如果动力不足，建议把自己养成习惯的过程变得有仪式感，每天打卡。
3
坚持任务可视化
厘清目标
懒散休息不要紧，如果你想安排自己休息或者这一天学习任务较少，到后期把每天要做的事情写出来尤为重要，自己干了什么、没干什么，一目了然。也不会因为休息一天就打乱所有的复习进度。
而坚持任务可视化的另一个优点就是，有利于每日复盘，在脑子里面简略过一遍今天的知识点，让自己知道每天在聚焦什么，都在干什么。可以对自己的复习进行全方位的管理，不至于总到处看计划，四处比进度，稳住心态，踏踏实实做自己的事情，按自己的进度来复习已经是非常大的胜利了。
讲在最后
讲困难并不是让大家惧怕考研，而是预见它识别它，让自己在将来的某天遇到它的时候，轻轻的对自己说，“没关系，我很棒，我可以的，我相信自己可以解决这个困难。”
别怕未来，别怕受伤，你的人生由你掌控。
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